தூக்கம் என்பது நமது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படை கட்டுமானத் தொகுதிகளில் ஒன்றாகும். தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கான படிகளில் ஒன்று அதன் கண்காணிப்பு ஆகும். பல பயன்பாடுகள் இதற்கு உங்களுக்கு உதவும். இன்றைய கட்டுரையில் சிறந்த தூக்க கண்காணிப்பு பயன்பாடுகளை ஒன்றாகப் பார்ப்போம் Galaxy Watch.
நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கலாம்
தூக்க சுழற்சி: ஸ்லீப் டிராக்கர்
ஸ்லீப் சைக்கிள் என்பது பிரபலமான மற்றும் பயனர்களால் நிரூபிக்கப்பட்ட குறுக்கு-தளம் தூக்க கண்காணிப்பு பயன்பாடாகும். தூக்க கண்காணிப்பு செயல்பாட்டிற்கு கூடுதலாக, இது ஸ்மார்ட் அலாரம் கடிகாரம் என்று அழைக்கப்படுவதையும் வழங்குகிறது, இது உங்கள் தூக்கம் இலகுவாக இருக்கும் தருணத்தில் நடைமுறையில் வலியின்றி உங்களை எழுப்புகிறது. ஸ்லீப் சைக்கிள் உங்கள் தூக்கத்தின் விவரங்களை தெளிவான வரைபடங்களில் காண்பிக்கும், தூக்கத்தின் போது ஒலியைப் பதிவுசெய்யும் விருப்பத்தை வழங்குகிறது மற்றும் பல.
புகைப்பட தொகுப்பு
என தூங்கு Android
உள்நாட்டு படைப்பாளரை ஆதரிக்க விரும்பினால், ஸ்லீப் ஆப் ஆப்ஸைப் பதிவிறக்கலாம் Android பீட்டர் நாலெவ்காவால். இந்த பயன்பாடு தூக்கத்தை கண்காணிக்கும் மற்றும் தொடர்புடைய அளவுருக்களை மதிப்பிடுவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது, மேலும் இது ஸ்மார்ட் அலாரம் கடிகாரம் என்று அழைக்கப்படுவதன் மூலம் உங்களை எழுப்பலாம், அதாவது தூக்கத்தின் லேசான கட்டத்தில். குறட்டை தடுப்பு போன்ற போனஸ் அம்சங்களையும் இந்த ஆப் வழங்குகிறது.
புகைப்பட தொகுப்பு
Google ஃபிட்
கூகுள் ஃபிட் உங்கள் தூக்கத்தைக் கண்காணிக்கவும் உதவும். இதன் நன்மை பல செயல்பாடுகளாகும் - எனவே உங்கள் உடற்பயிற்சி நடவடிக்கைகள் மற்றும் சுகாதார செயல்பாடுகளை கண்காணிக்கவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
வெல்டரி
உறக்கத்தின் போது உங்கள் இதய செயல்பாட்டில் நீங்கள் முக்கியமாக ஆர்வமாக இருந்தால், நீங்கள் வெல்டோரி என்ற பயன்பாட்டை முயற்சிக்கலாம். இது முதன்மையாக உறக்கத்தைக் கண்காணிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு கருவி அல்ல, ஆனால் உங்கள் இதயத் துடிப்பின் மாறுபாட்டைக் கண்காணிக்கும் ஒரு பயன்பாடு. நீங்களும் சுறுசுறுப்பாக இருந்தால், அன்றைய தினம் நீங்கள் பயிற்சியின் தீவிரம் என்ன என்பதை வெல்டோரி உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும். நிச்சயமாக, தூக்கத்தின் தனிப்பட்ட நிலைகளின் நீளத்தின் பகுப்பாய்வு மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய விளக்கமும் நிச்சயமாக ஒரு விஷயம்.
இதய துடிப்பு மானிட்டர் Wear OS
HearRate Monitor, முன்பு குறிப்பிட்டுள்ள Welltory போன்றது, முதன்மையாக தூக்கத்தைக் கண்காணிப்பதற்கான ஒரு பயன்பாடல்ல, ஆனால் இரவில் உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் கண்காணித்தால் அது நிச்சயமாக கைக்கு வரும். இது நம்பகமான மற்றும் விரிவான இதய துடிப்பு அளவீட்டை வழங்குகிறது, மேலும் தெளிவான அட்டவணைகள் மற்றும் வரைபடங்களில் முக்கியமான அனைத்தையும் உங்களுக்கு சொல்கிறது.
புகைப்பட தொகுப்பு
