வீடியோ கேம்கள் பெரும்பாலும் சோம்பேறிகளின் பொழுதுபோக்காக கருதப்படுகின்றன, ஆனால் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் அவர்களின் நற்பெயர் மேம்பட்டுள்ளது. அவர்கள் சமூக விரோத நடத்தையை ஊக்குவிப்பதாகவும், பதின்ம வயதினரிடையே வன்முறைக் குற்றங்கள் அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுப்பதாகவும் ஒரு காலத்தில் கருதப்பட்டாலும், அவை உண்மையில் மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பதை இப்போது புரிந்து கொள்ள முடிகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வீடியோ கேம்கள் உண்மையில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் மிகவும் சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. இது பலருக்கு பெரிய ஆச்சரியத்தை ஏற்படுத்தாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் தர்க்கரீதியாக அதைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து வீடியோ கேம்களை விளையாடுவதில் சில நன்மைகள் இருக்க வேண்டும். எனவே 5 காரணங்கள் இங்கே உள்ளன Сz.depositphotos.com, வீடியோ கேம்கள் ஏன் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது:
வீடியோ கேம்கள் உங்கள் பார்வையை மேம்படுத்தலாம்
வீடியோ கேம்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்பதற்கான முதல் காரணம், அவை உங்கள் பார்வையை மேம்படுத்தும். நாம் பார்வையைப் பற்றி பேசும்போது, உண்மையில் நாம் இரண்டு வெவ்வேறு விஷயங்களைப் பற்றி பேசுகிறோம். முதலில், உங்கள் பார்வைக் கூர்மையைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம் - நீங்கள் விஷயங்களை எவ்வளவு தெளிவாகப் பார்க்கிறீர்கள். உங்கள் பார்வைக் கூர்மையைப் பற்றியும் நாங்கள் பேசுகிறோம் - அதாவது, வெவ்வேறு வெளிச்ச நிலைகள் உட்பட வெவ்வேறு சூழல்களில் நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாகப் பார்க்கிறீர்கள். இந்த இரண்டு விஷயங்களுக்கிடையில் ஒரு தொடர்பு உள்ளது: உங்கள் பார்வை திறன்களைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் உங்கள் பார்வைக் கூர்மையை மேம்படுத்தலாம். இதைச் செய்வதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று வீடியோ கேம்களை விளையாடுவது. நீங்கள் எவ்வளவு சிறப்பாக பார்க்க முடியுமோ, அவ்வளவு சிறப்பாக நீங்கள் விளையாட்டை விளையாட முடியும். இருட்டில் அல்லது திரைச்சீலைகள் வரையப்பட்ட அறையில் வீடியோ கேம்கள் உங்கள் பார்வையை மேம்படுத்தும்.
வீடியோ கேம்கள் தசை, வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை உருவாக்க உதவுகின்றன
வீடியோ கேம்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்பதற்கு இரண்டாவது காரணம், அவை தசை, வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை உருவாக்க உதவும். நீங்கள் இதைப் பற்றி யோசித்திருக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் வீடியோ கேம்களை விளையாடும் போது நீங்கள் உண்மையில் அனைத்து முக்கிய தசை குழுக்களையும் பயன்படுத்துகிறீர்கள். நீங்கள் கேம்பேட், கீபோர்டு அல்லது மவுஸைப் பயன்படுத்தினாலும், உங்கள் கைகள், கைகள், தோள்கள் மற்றும் மார்பு ஆகியவை இயக்கத்தில் இருக்கும். கேம்களை விளையாடும்போது உங்கள் தசைகளை நீட்டலாம் மற்றும் உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கலாம். நீங்கள் வீடியோ கேம்களை விளையாடும்போது நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள் என்று நினைக்காமல் இருக்கலாம், ஆனால் உண்மையில் நீங்கள்தான். நீங்கள் கால்பந்து, கூடைப்பந்து அல்லது பேஸ்பால் போன்ற செயலில் உள்ள வீடியோ கேமை விளையாடுகிறீர்கள் என்றால் இது குறிப்பாக உண்மை.
புகைப்பட தொகுப்பு
வீடியோ கேம்கள் உடல் எடையை குறைக்க உதவும்
மூன்றாவது காரணம் வீடியோ கேம்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது, அவை உடல் எடையை குறைக்க உதவும். வீடியோ கேம்களை விளையாடி பல மணிநேரம் உட்கார்ந்திருப்பது உடல் எடையை குறைக்க ஒரு சோம்பேறி வழி என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், அது உண்மையில் நேர்மாறானது. நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, உங்கள் உடல் உங்கள் தசைகளில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உடைத்து ஆற்றலாக மாற்றுகிறது. இந்த ஆற்றலை நீங்கள் பயன்படுத்தாவிட்டால், உங்கள் உடல் அதை கொழுப்பாக சேமிக்கும். எனவே, நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு எடையைக் குறைக்கலாம். உடல் எடையை குறைக்க சிறந்த வழிகளில் ஒன்று உடற்பயிற்சி, மற்றும் சிறந்த வகை உடற்பயிற்சி ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி ஆகும். மற்ற உடற்பயிற்சிகளை விட ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி அதிக கலோரிகளை எரிக்கிறது. ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியின் போது, உங்கள் இதயத் துடிப்பு வழக்கத்தை விட அதிகமாக இருக்கும். வீடியோ கேம்களை விளையாடுவது உங்கள் இதயத் துடிப்பையும் அதிகரிக்கிறது. உங்கள் இதயத் துடிப்பு அதிகமாக இருக்கும்போது, அதிக கலோரிகளை எரிக்கிறீர்கள். தசை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை வளர்ப்பது போலவே, வீடியோ கேம்களை விளையாடுவது உங்கள் முழு உடலையும் வேலை செய்கிறது. கூடுதலாக, வீடியோ கேம்கள் பெரும்பாலும் போட்டித்தன்மை கொண்டவை. இதன் பொருள் நீங்கள் நகரும் மற்றும் உங்கள் இதயத் துடிப்பை இன்னும் அதிகரிக்கும். பல விளையாட்டுகளைப் போலவே, வீடியோ கேம்களை ஆன்லைனில் அல்லது நண்பர்களுடன் விளையாடலாம் மேலும் தனியாக நடந்து செல்வதை விட எண்ணற்ற வேடிக்கையாக இருக்கும்.
புகைப்பட தொகுப்பு
வீடியோ கேம்கள் பழகுவதற்கும் நண்பர்களை உருவாக்குவதற்கும் சிறந்த வழியாகும்
வீடியோ கேம்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்பதற்கான நான்காவது காரணம், அவை பழகுவதற்கும் நண்பர்களை உருவாக்குவதற்கும் சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் ஆன்லைன் வீடியோ கேமை விளையாடும்போது, நீங்கள் பல பிளேயர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள வாய்ப்புள்ளது. இந்த வழியில் நீங்கள் எளிதாக நண்பர்களைக் கண்டுபிடிக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் மக்களைச் சந்திக்கக்கூடிய ஆன்லைன் கேம்கள் மட்டுமல்ல. நீங்கள் கால்பந்து அல்லது கோல்ஃப் போன்ற விளையாட்டுகளை விளையாடினால், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களைச் சந்தித்து நண்பர்களை உருவாக்கலாம். நீங்கள் விளையாட்டு கேம்களை விளையாடும்போது, மற்ற வீரர்களுடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளலாம், எனவே நீங்கள் எளிதாக நண்பர்களை உருவாக்கலாம். நண்பர்களை உருவாக்குவது உங்களுக்கு நல்லது மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்தலாம். வீடியோ கேம்கள் உங்களுக்கு நல்லது, ஏனெனில் அவை உங்களைச் சந்திக்கவும் நண்பர்களை உருவாக்கவும் அனுமதிக்கும். வீடியோ கேம்களை ஆன்லைனில் அல்லது நண்பர்களுடன் நேரில் விளையாடலாம். இது உங்களுக்கு நண்பர்களை உருவாக்கவும், பழகவும் உதவும், மேலும் இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
வீடியோ கேம்கள் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் போக்க உதவும்
வீடியோ கேம்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்பதற்கு ஐந்தாவது காரணம், அவை மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் போக்க உதவும். நீங்கள் அதிரடி வீடியோ கேம்களை விளையாடினால் இது குறிப்பாக உண்மை. அதிரடி வீடியோ கேம்கள் பொதுவாக வேகமான வேகத்தைக் கொண்டிருக்கும், இது உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தும். நீங்கள் ஒரு அதிரடி வீடியோ கேமை விளையாடும்போது, விளையாட்டில் கவனம் செலுத்துவீர்கள், அதனால் மற்ற விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க மாட்டீர்கள். இதன் பொருள் உங்களுக்கு மன அழுத்தம் அல்லது கவலையை ஏற்படுத்தும் விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க மாட்டீர்கள். நீங்கள் அதிரடி வீடியோ கேமை விளையாடும்போது, கை-கண் ஒருங்கிணைப்பைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள், மேலும் அது உங்களை நன்றாக உணர வைக்கும்.
முடிவுக்கு
வீடியோ கேம்களை விளையாடுவது உங்கள் கண்பார்வையை மேம்படுத்துதல், உடல் எடையை குறைக்க உதவுதல், தசை மற்றும் வலிமையை உருவாக்க உதவுதல், பழகுவதற்கும் நண்பர்களை உருவாக்குவதற்கும், மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் போக்க உதவுவது உட்பட பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. சுறுசுறுப்பாக இருப்பதே ஆரோக்கியமாக இருக்க சிறந்த வழி என்பதால், வீடியோ கேம்கள் உடல் ஆரோக்கியத்துடன் இருக்க சிறந்த வழியாகும். வெளியே சென்று மற்றவர்களைச் சந்திக்கவும் அவர்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கலாம். எனவே வேலையில் இருந்து ஓய்வு கிடைக்கும் போது வீட்டில் அமர்ந்து நாள் முழுவதும் வீடியோ கேம் விளையாட வேண்டாம். வெளியே செல்லுங்கள், சுறுசுறுப்பாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் விஷயங்களைச் செய்யுங்கள்.
