அதிர்ஷ்டவசமாக, வெளியில் உள்ள வானிலை சில காலமாக ஓடுவது உட்பட பல்வேறு வெளிப்புற நடவடிக்கைகளுக்கு சாதகமாக உள்ளது. நீங்கள் அதைத் தொடங்கினாலும், அல்லது டிரெட்மில்லில் தீவிர பயிற்சிக்குப் பிறகு இயற்கையாகவே இயங்க முடிவு செய்திருந்தாலும், இன்று எங்கள் கட்டுரையில் நீங்கள் ஈர்க்கப்படலாம், அதில் நாங்கள் ஐந்து சுவாரஸ்யமான இயங்கும் பயன்பாடுகளை வழங்குகிறோம்.
நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கலாம்
C25K
C25K பயன்பாடு - அல்லது Couch to 5K - குறிப்பாக புதிய ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு ஏற்றது. இது குரல் வழிமுறைகளுடன் படிப்படியான இடைவெளி பயிற்சியின் விருப்பத்தை வழங்குகிறது, மேலும் அதன் நன்மை என்னவென்றால், அடிப்படை பயன்பாட்டிற்கு நீங்கள் அதன் இலவச பதிப்பில் போதுமானதாக இருப்பீர்கள். C25K ஆனது தூரம் மற்றும் எரிக்கப்பட்ட கலோரிகளின் தரவுகளுடன் பயணித்த பாதையைக் காண்பிக்கும் செயல்பாட்டை வழங்குகிறது.
நைக் ரன் கிளப் - ரன்னிங் கோச்
நைக் ரன் கிளப் - ரன்னிக் பயிற்சியாளர் அமெச்சூர் ரன்னர்களுக்கான சிறந்த பயன்பாடாகும். எல்லா நிலைகளிலும் உள்ள ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கான பல்வேறு திட்டங்களை இங்கே காணலாம். நைக் ரன் கிளப் - ரன்னிங் கோச் இடைவேளைப் பயிற்சி, நீண்ட தூர ஓட்டம் மற்றும் வேகமாக ஓடுதல், பயிற்சித் திட்டங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பு அல்லது பல்வேறு சுவாரஸ்யமான சவால்களில் பங்கேற்கும் வாய்ப்பை வழங்குகிறது.
புகைப்பட தொகுப்பு
அடிடாஸ் ரன்டாஸ்டிக் இயங்கும்
நைக் உங்கள் காதல் பிராண்ட் இல்லை என்றால், நீங்கள் அடிடாஸ் ரன்னிங் பை ரன்டாஸ்டிக் ஆப்ஸை முயற்சி செய்யலாம். இந்த பயன்பாட்டின் உதவியுடன், பாதை, தூரம், எரிக்கப்பட்ட கலோரிகள் மற்றும் பிற அளவுருக்கள் உள்ளிட்ட உங்கள் இயங்கும் செயல்பாட்டை நீங்கள் பதிவு செய்யலாம். பயன்பாட்டை உருவாக்கியவர்கள் அதன் சமூகப் பக்கத்தையும் புறக்கணிக்க மாட்டார்கள், எனவே உங்கள் சாதனைகளை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.
புகைப்பட தொகுப்பு
அண்டர் ஆர்மர் மூலம் மை ரன் வரைபடம்
மேப் மை ரன் பை அண்டர் ஆர்மர் ஆப் மூலம், உங்கள் இயங்கும் செயல்பாட்டை நம்பகத்தன்மையுடன் கண்காணிக்கலாம் மற்றும் பதிவு செய்யலாம். பயன்பாட்டில், நீங்கள் புதிய இயங்கும் வழிகளைக் கண்டறியலாம், உங்கள் படிப்படியான முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் விளையாட்டு சாதனைகளை நண்பர்கள் மற்றும் பிற பயனர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். பயன்பாட்டின் பிரீமியம் பதிப்பு பயிற்சித் திட்டங்களைத் தொகுக்கும் வாய்ப்பை வழங்குகிறது.
புகைப்பட தொகுப்பு
5K ரன்னர்
25K ரன்னர் பயன்பாடு, குறைந்த அனுபவமுள்ள மற்றும் தொடக்கநிலை ஓட்டப்பந்தய வீரர்களை இலக்காகக் கொண்டது, மேலும் மேற்கூறிய C5K போன்ற கொள்கையில் செயல்படுகிறது. இடைவெளி பயிற்சியைப் பயன்படுத்தி, படுக்கையில் உருளைக்கிழங்கு முதல் பொழுதுபோக்கு ஓட்டப்பந்தயம் வரை இது உங்களை வழிநடத்தும். இது உங்கள் பாதை, தூரம், எரிக்கப்பட்ட கலோரிகள் மற்றும் பிற தரவை பதிவு செய்யலாம், நிச்சயமாக குரல் வழிமுறைகள் உள்ளன.
