கிறிஸ்மஸ் நல்வாழ்வு மற்றும் அமைதிக்கான விடுமுறையாகக் கருதப்பட்டாலும், நீங்கள் நிச்சயமாக அறிந்திருக்கிறீர்கள் மற்றும் பெரும்பாலும் உங்களை அனுபவித்திருக்கிறீர்கள், இது எப்போதும் வழக்கு அல்ல. சில நேரங்களில் அவர்கள் மன அழுத்தம், வாதங்கள் அல்லது, கடவுள் தடை, பதட்டம் நிறைந்ததாக இருக்கலாம், இது கிறிஸ்துமஸ் மரத்தின் கீழ் ஆச்சரியத்தை மட்டுமல்ல, அடுத்த சில நாட்களையும் கெடுத்துவிடும். அதிர்ஷ்டவசமாக, இன்றைய பிஸியான காலங்களில், இந்த நோயைச் சமாளிக்கவும், எண்ணங்களின் ஓட்டத்தை அமைதிப்படுத்தவும் உதவும் பல பயன்பாடுகள் உள்ளன, ஆனால் பொதுவாக இதுபோன்ற பரபரப்பான காலத்திற்கு உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றவும். அதனால்தான், மன அழுத்தத்திற்கு எதிரான 5 சிறந்த உதவியாளர்களை உங்களுக்காக நாங்கள் தயார் செய்துள்ளோம், இதற்கு நன்றி நீங்கள் அசௌகரியத்தைத் தவிர்ப்பீர்கள், யாருக்குத் தெரியும், அவர்களின் பயன்பாடு உங்களுக்கு எதிர்பாராத உற்பத்தியை உறுதி செய்யும்.
நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கலாம்
அமைதியாக
ஒருவேளை இந்த திசையில் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் உலகப் புகழ்பெற்ற பயன்பாடு அமைதியானது. இந்த இனிமையான மற்றும் முதல் பார்வையில் தெளிவற்ற பயன்பாடு வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களை வழங்கும், இது உங்கள் மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது, தூங்க உதவுகிறது மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்களுக்கு நன்றி, நீங்கள் எதிர்பார்த்ததை விட அதிகமாக செய்ய முடியும். கூடுதலாக, Calm உங்கள் தூக்கம், அதன் தரம் மற்றும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதன் அதிர்வெண் ஆகியவற்றையும் கண்காணிக்கிறது. நீங்கள் மிட்டாய் அதிகமாக சாப்பிட்டு, எதையும் செய்ய விரும்பாததால், நீங்கள் நாள் முழுவதும் தூக்கம், எரிச்சல் அல்லது படுத்திருக்க மாட்டீர்கள். எண்ணங்களின் ஓட்டத்தை அமைதிப்படுத்தவும், அணைக்கவும், உங்கள் ஆற்றலை அர்த்தமுள்ள இடத்தில் இயக்கவும் தியானம் உதவும். இந்த தளர்வு வழி உங்களை கவர்ந்தால், செல்லவும் கூகிள் விளையாட்டு மற்றும் பயன்பாட்டை இலவசமாக நிறுவவும்.
பசிஃபிகா
மற்ற பிரபலமான பயன்பாடுகளில் பசிஃபிகா அடங்கும். நிச்சயமாக, இது ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ள தியானத்தை கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் இந்த கருவிக்கு கூடுதலாக, இது நடத்தை சிகிச்சையையும் வழங்குகிறது, இதன் மூலம் உங்கள் உணர்ச்சிகளை நீங்கள் அடையாளம் காண முடியும். இது ஒரு தந்திரமாகத் தோன்றினாலும், ஏமாறாதீர்கள். பெரும்பாலும், மக்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளுடன் எவ்வாறு செயல்படுவது என்று தெரியவில்லை, மேலும் அவற்றை அதிகமாக அடக்குகிறார்கள், அல்லது மாறாக, அவர்களின் தூண்டுதல்களுக்கு அதிக சுதந்திரத்தை கொடுக்கிறார்கள். எப்படியிருந்தாலும், தற்போதைய சூழ்நிலையில் துரதிர்ஷ்டவசமாக தவிர்க்க முடியாத கோபம், விரக்தி அல்லது பரவலான கவலையுடன் எவ்வாறு செயல்படுவது என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிக்க இது ஒரு சிறந்த துணை. மேலே கூகிள் விளையாட்டு மற்றும் பசிஃபிகா, நீட்டிப்பு மூலம் Sanvello ஒரு வாய்ப்பு கொடுக்க.
யோகா ஸ்டுடியோ
தளர்வு முறையுடன் தொடர்பு கொண்ட அனைவரும் யோகா மற்றும் அதன் விளைவுகளைப் பற்றி ஏற்கனவே கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இருப்பினும், ஒரு சிலர் மட்டுமே யோகாவின் திறனை முழுமையாகப் பயன்படுத்தத் துணிவார்கள் அல்லது சுற்றிலும் ஆசீர்வதிக்கப்பட்ட படிப்புகளுக்குப் பதிவு செய்யலாம். இருப்பினும், தற்போதைய சூழ்நிலை பெரும்பாலும் நேருக்கு நேர் வருகையை சாத்தியமற்றதாக்குகிறது, மேலும் மற்றொரு விஷயம் நிதி பக்கமாகும், படிப்புகள் மிகவும் மலிவானவை அல்ல, எப்போதும் போதுமான தரத்தை வழங்காது. அதிர்ஷ்டவசமாக, யோகா ஸ்டுடியோ என்று அழைக்கப்படும் ஒரு பயன்பாடு உள்ளது, இது யோகா பயிற்சி செய்வதற்கான சிறந்த முறைகளை உங்களுக்கு வழங்கும் போது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளும். நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை, பெரும்பாலும் யாரும் உங்களை வீட்டில் பார்க்க மாட்டார்கள், மேலும் நன்மையான விளைவுகளை நீங்கள் நிம்மதியாக அனுபவிக்க முடியும். எனவே இலக்கு கூகிள் விளையாட்டு மற்றும் யோகா ஸ்டுடியோவை முயற்சிக்கவும்.
புகைப்பட தொகுப்பு
வயது வந்தோருக்கான வண்ணம்
சிறுவயதில் புத்தகங்களுக்கு வண்ணம் தீட்டுவது பிடிக்குமா? பெரியவர்களுக்கான வண்ணப் புத்தகங்களை முயற்சிப்பது எப்படி? இந்த யோசனை முதலில் பைத்தியம் மற்றும் நடைமுறைக்கு மாறானது என்பதை நாங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறோம், ஆனால் அதற்கு ஒரு வாய்ப்பு கொடுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வண்ணமயமாக்கல் சிகிச்சையின் சிறந்த வடிவமாகும், மேலும் பல புகழ்பெற்ற உளவியலாளர்கள் இந்த முறையைப் பயன்படுத்துகின்றனர். எப்படியிருந்தாலும், கடைக்குச் சென்று சில வண்ணப் புத்தகங்களை வாங்குவது முற்றிலும் உகந்ததல்ல. முதலாவதாக, தயாரிப்பு எப்போதும் நீங்கள் தேடுவதை வழங்காது, இரண்டாவதாக, நீங்கள் சற்று சங்கடமாக உணர்ந்தால் நாங்கள் முழுமையாக புரிந்துகொள்வோம். அதனால்தான் அடல்ட் கலரிங் ஆப் உள்ளது, இது உங்கள் படங்களை உங்கள் விருப்பப்படி வண்ணமயமாக்க அனுமதிக்கிறது. வெறும் வருகை கூகிள் விளையாட்டு மற்றும் பயன்பாட்டை முயற்சிக்கவும்.
புகைப்பட தொகுப்பு
மெலடிஸ் ரிலாக்ஸ்
இறுதியாக, இசை ஆர்வலர்களுக்காக எங்களிடம் உள்ளது. நிச்சயமாக, நீங்கள் YouTube அல்லது Spotify இல் முழு அளவிலான நிதானமான பாடல்கள் மற்றும் நிதானமான மெல்லிசைகளைக் காணலாம், ஆனால் அவை அனைத்தும் உங்களுக்கு முற்றிலும் பொருந்தாது. அதனால்தான் இந்த சிக்கலைத் தீர்க்கும் பயன்பாட்டை அணுகுவது சிறந்த தேர்வாகும். மற்றும் உங்களுக்கு பொருத்தமான விருப்பத்தை வழங்குகிறது. அந்த பயன்பாடு சரியாக ரிலாக்ஸ் மெலடீஸ், ஒரு இனிமையான மற்றும் உள்ளுணர்வு சிற்றுண்டி, இதற்கு நன்றி நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் உங்களுக்கு பிடித்த பாடலில் மூழ்கி, உங்கள் எண்ணங்களின் ஓட்டத்தை அமைதிப்படுத்தி ஓய்வெடுக்கலாம். கூடுதலாக, சிறப்பு மூளை அலைகள் செயல்பாட்டிற்கு நன்றி, பயன்பாடு மிகவும் பொருத்தமான மெல்லிசைகளைக் கண்டறிந்து அவற்றை உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கிறது அல்லது நீங்களே நிதானமான இசையை உருவாக்கலாம். எனவே அமைதியடைய இசை உங்கள் கப் காபி என்றால், தலையிடவும் கூகிள் விளையாட்டு மற்றும் பயன்பாட்டை இலவசமாக பதிவிறக்கவும்.
புகைப்பட தொகுப்பு
நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கலாம்
